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FERACE健康app通过连接智能穿戴设备，持续采集心率、血氧、睡眠、步数与运动数据，并把零散信息整理成清晰图表。用户可设定每日目标，查看周月趋势，了解身体状态变化。运动模式覆盖步行、跑步、骑行等常见场景，自动识别动作并记录时长、距离、配速与消耗。睡眠分析关注入睡、深浅睡与清醒时段，给出作息参考。压力与呼吸训练帮助放松，久坐提醒督促起身活动。饮食与体重记录可配合健康计划，让管理更完整。数据同步后，可在手机端随时查看，也可授权家人关注异常提醒。
FERACE健康app特点：
1、提供运动后拉伸指导根据本次训练肌群生成针对性的放松动作方案。
2、支持离线路线下载户外跑步时没有网络也能查看地图轨迹与实时配速。
3、拥有饮水补水提醒依据体重和运动时长计算建议饮用量并定时通知。
4、可以连接智能跳绳自动统计跳跃次数中断次数与每分钟燃脂效率。
5、提供周期化训练计划结合体能测评与目标自动安排每周练习强度。
FERACE健康app亮点：
1、提供经期友好训练建议根据周期阶段推荐舒缓拉伸或低强度有氧课程。
2、内置AI姿态识别功能通过手机镜头分析深蹲角度并即时提示动作偏差。
3、支持血氧趋势记录在高强度训练后查看数值变化了解身体恢复情况。
4、可以发起好友步数挑战邀请伙伴参与排名并互相点赞留言打气。
5、拥有压力水平评估借助心率变异性数据提示您进行呼吸放松练习。
FERACE健康app点评：
目标可自定义步数、睡眠时长与活动分钟数。提醒可设置喝水、站立与放松练习。长期数据可导出为报告，方便复诊或健身复盘。
